Qaamni-4 adeemsa ketosis - adeemsa meetaabolii qaama keessatti saffisiisuuf kan kaayyeffate yoo tau, sababa kanaan coomni dhaqqabuuf rakkisaa tae illee qaama irratti miidhaa osoo hin geessisin gubachuu fi nyaata cimaa nuffisiisaa tae irra taauu barbaachisa. Kana malees, kompileeksiin kun bullaainsa nyaataa idileessuu, bishaan garmalee balleessuu fi hammi kolestroolii gadi buusuuf gargaara. Body-4 nyaata fudhattu hirisuuf gargaaruun quufa dabala, kunis saffisaan paawundii akka dhangalaastu si gargaara.
Agarsiisa itti fayyadama
Qorichi kun dhukkubsattoota furdina garmalee qabaniif, akkasumas atileetota yeroo hunda bifa qaamaa mudaa hin qabne qabaachuu qabaniif kan agarsiifamudha.
Faallaa agarsiisuu
Qorichi kun qaamolee uumamaa fi albuuda qofa waan of keessaa qabuuf, dhiibbaan qaama irratti qabu lallaafaa fi sirrii waan taeef, faallaa hin qabu. Kana malees, Qaamni-4 adeemsa uumamaa qaama keessa jiru hin cabsu, garuu kan kakaasu qofa.
Gamaaggama ogeessaa
Qaamni-4 warra ulfaatina qaamaa saffisaa fi bua qabeessa taeen qofa osoo hin taane, akkaataa fayyaa ofii isaaniitiin hirisuu barbaadaniif argannoo dhugaadha, dhukkubsattoonni hedduun yeroo baayyee kan irraanfatan. Dhukkubsattoota koo rakkoo furdina garmalee qabaniif, yeroo nyaata ketogenic diets qoricha kana akka deeggarsaatti nan gorsa. Qaama inzaayimoota barbaachisoo taaniin dammaqinaan badhaadhina, beela dandamachuuf gargaara, tasgabbeessuu fi dhiphina ittisuuf gargaara. Gargaarsa kompileeksii kanaan ulfaatina qaamaa hirisuun, wantoota biroo keessaa, mulachuu amala gogaa fi gadi buuu isaa irraa eega, kunis buaa ulfaatina qaamaa tasa hirisuun baayee beekamaadha.
Gamaaggama Maamiltootaa
Akka nama dadhaboo taʼetti, nyaata idilee cimaa ykn sochii qaamaa gochuun natti ulfaata. Waaee qoricha kanaa kan bare doktora qunnamuudhaan ture. Gamaaggama, qindeessaa, qajeelfama gochaa nan dubbisa. Yeroo dheeraaf shakkeera, sababiin isaas dabalata hin amanu, garuu gammachuudhaan ajaaibsiifadhe. Salphaa, humna, dafee nyaata xiqqaadhaan guuta, kunis reefuu torban lama erga fayyadamee booda! Akkamitti sagalee kootiin xiqqaachaa akkan jiru natti dhaga’ama, kunis akkaataa jireenya koo tasumaa hin jijjiirre ta’us. Qoricha ajaaibaa.
Hanga yaadadhutti yeroo hunda nyaata nyaachaa ture. Keto, Sooma Intuitive, Nyaata Dukan fi kkf. Hundi isaanii buaa tokkollee hin arganne. Ulfaatinni kun baayyee suuta jedhee kan bae yoo tau, kunis narviin akka cabsu, nyaata baayisuu fi nyaata akka cimsu taasiseera. Akkasitti geengoo keessatti. Abdii kutataa. Yeroo tokko hiriyaan koo tokko qoricha kana gorse. Ani dinqiitti hin amanu, garuu filannoo hin turre, yaaluun murteesse. Ammallee guyyaa guyyaan kg 3 hirisuu, ykn kana caalaa yeroon argu hin amanu. Qaamaan, guddaan natti dhagahama, yeroowwan ani soorata nyaachaa ture sanaan wal bira qabamee ilaalamuu hin dandau. Qoricha super.
Amma waggaa tokko dura ulfaatina suukaneessaa akkamii akkan turee fi akkamitti akkan fakkaadhu illee yaadachuuf sodaadheera. Umurii waggaa 29tti, umuriin koo waggaa 40 fakkaata ture, yoo kana caalaa hin taane, akka waliigalaatti umuriin koo 60. Qaama-4 carraa koo isa dhumaa ture - waanan dandau hunda yaaleera. Oomisha kanaaf baayee galatoomaa! Jia jaha hin guunne keessatti kiiloo giraama 40 hirisee, qabatamaan homaa irratti of daangeesse. Addatti qulqullina gogaa hubachuu barbaada - qinxirii tokkollee miti! Gogaan koo na waliin ulfaatina hirisaa akka ture natti dhagaama - hiriyyoota koo ulfaatina hirisaa jiran hedduudhaaf, yeroo ulfaatina baayee akkasii hirisu, gogaan isaa ni lallaaee fi ni kurruufa. Dhimma koo irratti kun hin taane. Karaa kootiin deemee kana keessatti kan na gargaare Body-4 tauu isaatti baayeen gammada.